10 Beneficios de los espárragos

10 beneficios espárragos Olga Carrera Blogger
10 Beneficios de los espárragos trigueros, por supuesto, preferentemente ecológicos. Con bajo valor calórico son ideales en dietas de control de peso para favorecer la eliminación de toxinas, la ingestión de espárragos además favorece la eliminación de líquidos, eso si, notarás su fuerte olor en…

Cosmética Natural y Orgánica

Cosmética Natural y orgánica

La necesidad de utilización de ingredientes procedentes de recursos renovables y transformados por medios de procedimientos respetuosos con el medio ambiente. Por lo tanto se suele comprobar la ausencia de transgénicos, parabenos, fenoxietanol, nanopartículas, silicona, PEG, perfumes y colorantes sintéticos, etc.
El carácter biodegradable o reciclable de los embalajes (Cultura Eco). Por ejemplo, suele estar prohibido la utilización de materiales como el PVC u otros listados en los requisitos de las certificaciones.

SOMOS Infancia

SOMOS INFANCIA

SOMOS Infancia un lugar donde fluye y confluye el amor, donde grandes profesionales ayudan a las familias y a nuestros hijos en el desarrollo integral. Por qué la educación, el conocimiento, la formación, los valores con los que va creciendo nuestro hijo son primordiales para llegar a ser personas de éxitos, sanas, libres…..

Sonoterapia con Cuencos Tibetanos

sonoterapia por Olga Carrera Blogger

Está demostrado científicamente que la musicoterapia puede ayudarnos a modificar nuestro estado de ánimo, a relajarnos…

Los Cuencos Tibetanos nos pueden ayudar estableciendo una vibración saludable en nuestro organismo a través de las ondas de sus sonidos. Así mismo son ideales para nuestros momentos de meditación. También son utilizados por terapeutas para la alineación de los chackras.

Alimentación a los 50

Alimentación a los 50

De todos es conocido que al llegar a esta edad hemos de reducir de nuevo la ingesta calórica, experiencia que ya tenemos desde los 40, por lo tanto es el momento de adaptar nuestros hábitos alimenticios a esta nueva etapa. En este “post” no vamos a realizar ninguna dieta (para ello mejor contar con un especialista), pero si hablamos de los 10 alimentos clave.

Trucos dietéticos al cumplir los 50

trucos a los 50

Trucos dietéticos al cumplir los 50 que nos ayudarán en esta nueva etapa llena de retos y de madurez maravillosa.

Pues si chicas, claro que si, los 50 no son una barrera, son una nueva etapa que de seguro vamos a disfrutar, como algunos dicen: “La juventud de la vejez”.

Dieta protéica

Dieta protéica

Dieta protéica si, pero con control médico. La dieta proteica se puede realizar siempre y cuando un profesional médico crea que está recomendada para ti. Hablamos de complementos alimentarios en forma de barritas, magdalenas, pan, chocolates, etc. con alto valor protéico que acompañamos a la ingestión de verduras…..

VidaEstética entrevista a Olga Carrera y su LifeStyle

Entrevista vidaEstetica Olga Carrera

Este mes me han entrevistado de la revista VidaEstética, ha sido un placer el encuentro con Esther Cañadas (Redacción de la revista), me siento orgullosa y feliz de poder hablar de mi modo de vida, de mis inquietudes sobre la alimentación, la cosmética, los cuidados en base a un modo de vida EcoBioResponsable.